Chi tiết tin

Mua gì cho cả tuần ?

(Ước tính cho gia đình 4 người gồm 1 lao động văn phòng, 1 lao động phổ thông, 1 người già, 1 trẻ em)
      - Thịt (heo, gà, bò): 1.5kg/tuần
      - Cá béo (cá ba sa, cá hú...): 2kg
      - Cá biển hoặc cá đồng: 2 - 2.5kg
      - Mì, hủ tiếu, bún: 1 - 2kg
      - Rau xanh, củ quả: 7kg (trung bình 1 kg/ngày).
      - Trái cây: không hạn chế.
      - Trứng: 14quả (người già và trẻ em trung bình 1 ngày/quả)
      - Cua, tôm sò: 500g
      - Sữa: 400g - 800g hoặc 7 1ít (trẻ em, người già 200ml-500ml/ngày)
      - Dầu ăn 200ml: nước mắm 300ml; nước tương 300ml; đường, muối khoảng 300g...

 
[Theo bà Lê Phan Thúy Viên, công ty Người Sài Gòn]
Ý kiến bạn đọc
Tin liên quan